如何在考研期间减肥？
其实这个问题，我挺想回答的，因为我也是考研党一枚…… 我觉得减肥这个事情吧，需要靠自己的意志去完成的，而不是听别人的建议（当然别人会给你提出好的建议和意见） 下面我来给你提几点建议哈~
1、制定计划。比如一天吃多少个水果，多少蔬菜等等；还有，运动方面也要有计划的进行哦～
2、不要熬夜！因为熬夜不仅会让皮肤变差还会影响第二天学习效率的哦～
3、不要吃太多零食啦（特别是晚上不要吃零食哦～）因为一旦你吃了零食的话，很容易就会吃多了……而且零食的热量很高啊…
4、可以吃点粗粮代替精米白面呢(๑• . •๑)。这样热量也会少一点噢
5、多喝点水，多吃水果蔬菜。多喝水可以促进新陈代谢哒~还可以改善便秘哦！
6、在饭前喝碗汤或者吃水果先垫垫肚子。因为这样可以减少我们饭后的食欲，从而少吃点东西了哟~~
7、吃饭时，可以先喝汤再吃饭（汤不要太油腻喔~)这样既能保证营养又能控制食量，一举两得呀！
8、吃饭的时候尽量慢点吃，这样能让我们感受到饱足感哦！
9、饭后半小时不要坐着或者是躺下去休息喔〜要稍微走动一下帮助消化呢~~~
以上建议只是我个人看法，希望对你有用~(^_−)☆