小学生失眠怎么办？
1.提高效率，缩短学习时间，允许自己偷懒 很多人晚上睡不着，是因为白天睡得太多，或者一闲下来就忍不住刷手机、玩游戏，这样很容易让自己产生自责和内疚感。如果孩子在学习的过程中能学到一种高效的方法，并且用这种方法提升学习效率，自然就可以省掉很多不必要的时间，在学习的同时也能提高孩子的自信心。当然，孩子不可能一下子就用上这种高效的做题方法，这需要循序渐进的过程。 作为父母，我们要做的就是在后面慢慢引导孩子去学会这种方法，并利用这种方法来给孩子减负。当孩子的学习进度能够比别的孩子快一些的时候，孩子自然而然就不会有那么多心理压力了。
2.制定学习计划，明确每一天的任务，有节奏地学习 我们常常看到那些学霸们都有着自己独到的学习方法，其实这正是因为他们有一个好的学习习惯，而习惯的养成是需要制定详细的计划的。 小学生年纪还小，自制力不够强，需要家长帮忙制定每天的学习计划，并督促孩子严格执行，完成一个个小目标之后，再让孩子逐步建立自信心。
3.先解决难题，先做擅长的学科，让学习更有成就感 每个孩子都有他自己的长处和短处，我们不必强求孩子必须在短时间内补短，可以优先发挥孩子的长处，从而让孩子获得成就感，这样孩子才能对学习拥有更浓厚的兴趣。所以，当孩子面对自己不擅长或者感觉困难的事物时，不要直接否定，可以多鼓励孩子去尝试，多给予孩子肯定和鼓励，孩子才能渐渐消除对事物的畏惧感，逐渐建立起自信。