高中生在学校怎么减肥？
女生减肥不适合节食，容易影响学习和正常的发育。减肥最健康而且最有效的方法就是坚持运动和合理饮食。在高中枯燥的课堂生活中，建议每天抽出固定的时间进行有氧运动，比如慢跑，跳绳。这样能够加快体内脂肪的消耗，使体重恢复正常。
在饮食方面，女生减肥不需要节食，只需要不吃垃圾的膨化食物、零食和油炸食物，减少糖分和热量的摄入，多吃一些蔬菜水果和蛋白含量高的肉类。养成良好的饮食习惯也能够加快减肥。
在高中的压力下，女生减肥要更加有毅力，坚持运动，不要轻易放弃，保持良好的体态也能够使心情和学业获得更高的效率。