中学生失眠原因？
1、环境因素：环境的改变，如搬新家、换学校、旅行等会使孩子短暂性的出现睡眠问题；此外噪音、光线等也会影响到孩子的睡眠质量。 2、生理因素：入睡时，大脑中会有睡眠中枢和觉醒中枢相互制约，如果这些器官没有达到平衡状态，就容易引起失眠。生理性失眠还会来自于身体本身的影响，比如痛醒（牙疼、痛经等）、胸闷气促、尿急、腹胀等。对于青少年来说，身体发育过程中所产生的各种变化，包括身高体重的快速增加，生殖系统的成熟，都会影响孩子夜间的睡眠。 3、心理因素：由于学习压力过大或者学业造成的精神紧张导致的学习困难、成绩不佳等等，都可能会让孩子产生焦虑情绪，而焦虑又会导致孩子的睡不着或睡不安稳。还有的孩子在睡前会想着白天所看的动画片或是书本内容，从而进入到“入魔”的状态，也会影响孩子的良好睡眠。而对于一些个性比较内向敏感的孩子，可能只是因为想太多就会让自己陷入到失眠的痛苦当中。
4、情绪因素：处于青春期的少年正处于个性发展关键期，容易受外界刺激而产生情绪起伏。例如：与父母老师等的矛盾、与同学朋友的交际、早恋问题等等都会令他们陷入负面情绪当中，而负面情绪也是导致青少年失眠的重要原因之一。 5、药物因素：是药三分毒，任何药物都有可能带来副作用，尤其是一些助眠的药物。倘若服药后无法有效入睡，反而增加了对药物的依赖性。
6、其他因素：吸烟喝酒除了有可能引发睡眠呼吸暂停之外，也会影响孩子的深度睡眠，有研究表明，即便只在睡前喝一两杯酒，也会导致第二天孩子的认知能力下降。 而像打电竞、熬夜追剧等属于个人行为，很难界定具体的影响时间，不过需要提醒的是，即便是青少年，长期熬夜危害也是很大的。