小暑和什么生肖有关？
“小暑”和“大暑”、“立秋”等节气一样，都是反映温度变化的节点。古人将一年划分为二十四节气，以每个节气15天为一个周期来安排农事活动，周而复始。
从气候特征上，“夏暑”和“秋暑”最大的区别在于，“春生、夏长、秋收、冬藏”中“夏长”的开始。在农历五月，也就是阳历6月前后，气温高达30℃以上并且持续一个月的时间，这段时期被称为“三伏天”——天气最炎热的时候到了！ “小暑”的到来意味着“三伏”即将开始；而“大暑”则是处于“伏”之中，是一年中最热的一天——高温高湿、紫外线强烈，蚊虫繁殖快、人体抵抗力下降，各种疾病容易趁虚而入。 古书《逸周书·周月》中提到“土王四月……孟夏行夏令，则水土治而草木长……”这里的“土王”，指得就是“脾胃运化功能旺盛”。可见健脾养胃是抵御“夏暑”侵害的关键。
脾主运化的功能是通过三焦实现的，“小暑”养生要重在调理三焦的位置和功能。 中医理论中，人体的结构分为三部分，称为“上中下三部”。其中，位于正中间的脏腑器官，包括脾胃，是连接“上焦”（心肺）和“下焦”（肝肾)的通道，是人体气机升降的枢纽，也被称为“中焦”。
饮食不节、情志不畅、久坐少动以及夏季贪凉都可能导致脾胃虚弱，出现腹胀、腹泻、消化不良等症状。因此在小暑期间一定要注重健脾养胃，调养身体气机，为秋冬储备能量。 那么，我们在生活中该如何做呢？
首先，饮食上要避免生冷食物，像西瓜虽然富含营养，但吃多了会伤脾胃，建议每天食用7～8两即可；雪糕、冷饮等也尽量少吃。可多吃豆类或粗粮制品，适量补充蛋白质。 其次，保持心情愉快，避免暴怒或抑郁，以防肝气升发太过，损伤脾胃；运动可以促进阳气升发，增强机体免疫力，也是不可或缺的一部分。 最后，可多按摩足三里穴、关元穴，有利于调节机体内分泌系统，促进营养物质的吸收利用，对于防病保健、延年益寿大有好处。