蚕蛾是什么生肖？
这是蚕变成飞蛾后，交配产卵前最后疯狂进食的一顿，所以它会在这一天内吃掉自己体重的50%的食物（也就是1斤重的蚕要吃下2斤重的食物），然后吃饱肚子开始找地方产卵，等待卵孵化成幼虫，新的一轮生命循环又开始啦！ 所以从中医的角度来讲“以形补形”，想要强壮你的身体，就该吃进肚子里足够的“营养物质”； 从现代营养学的角度来看，也要满足每日人体所需摄入的“能量和营养素”量。 如果是想要减肥的小伙伴，就要严格控制每日摄入的能量，如果今天吃的食物热量总和中，包括了主食、蔬菜、蛋白质类食物的热量都超标了，那就需要运动来消耗多余的热量，通过“管住嘴、迈开腿”来实现身体健康与肥胖控制的目标。
反之，如果你今天是暴食的一天，那明天就开始“节食”或者“轻断食”一天，通过减少能量的摄入来抵消今天多吃的部分，做到平衡。 不过要注意的是，在“暴饮暴食”后的第二天，可不要为了“弥补”而大吃特吃哦～这样很容易“前功尽弃”！要知道胃肠道可是个“勤劳的家伙”，你在今天让它加班，明天它就想着如何补偿……所以呀，千万要注意别给肠道增加负担，以免它给你带来更多的麻烦。