犯规是什么生肖？
你好，是“蛇” 《黄帝内经》中讲：“形意不足，病生于虚；虚生百病，形实伤气。” “形”在这里是指肢体、筋骨、关节的动作和形态。“气”是指人体中的“元气”。如果人的形体不够灵活、运动能力差就容易生病，因为“形”是人健康的物质基础。相反，一个人若是过分娇气、“形”过实就会伤害元气而得病。所以中医理论特别提倡“形正气足”，认为这是养生、防病的重要原则之一。
其实这个原则用现代语言表述就是强调锻炼、预防肌肉肌腱组织(含关节囊)的劳损和损伤，保持各个关节、肌肉的弹性，做到动静适宜，防止过度使用造成损伤。
我们观察生活中那些“形气充足”的人，多是身体健康、精力充沛、活力四射的人，而“形气不足”“形实伤气”者多是不健康人群，如肥胖者大多属于这类。还有一类人则是由于先天或后天的缺陷，导致四肢活动不灵，身体虚弱无力，也是“形气虚衰”的表现，这类人很容易患病而且不容易治好。
因此古人总结地说：“形实气郁，百病始生。”也就是说，只有保持人体的“形-气”二者协调统一，才能健康平安。否则，“形”这一健康大军的“前锋”出了毛病，身体就会出问题了。