考研喝酒有害吗？
害处可不止一点半点！ 你能保证自己在酒桌上不吐？一桌子美味佳肴，就你一口没吃，周围眼神像刀子一样，那滋味可是好受吗？ 能保证自己回去之后，立刻投入学习，不会被负面情绪干扰？ 能保证自己不半夜醒来，想自己今天又是毫无进步，白白浪费了一天光阴，然后彻夜难眠？ 如果你都不能保证，那就别赌这趟浑水，因为只要有一件事情没有做好，那么之前所有的努力全部归零，一切还得从头再来。
我劝大家千万不要抱有任何侥幸心理，觉得自己可以掌控这一切，因为结果一旦不理想，那就是最坏的结果。 就拿今年的研究生考试来说吧，我亲眼目睹有人由于心态崩了，在考场里面大哭、呕吐，甚至有同学直接晕倒。
那些考完之后心情轻松的考生，不是因为他们实力超群，而是他们选择了相信自己，并且屏蔽了所有可能让自己分心的事情。 我相信大家在备考的过程中，一定都出现过负面情绪，我想问问你，你是如何调整自己的状态的？是听别人建议？还是靠自己想开？
我认为最好的方式，是先让自己冷静下来，然后想一想导致自己焦虑的事件或想法是什么，接着找出解决的方案并执行，最后验证效果（如果没有达到预期，重新来一遍）。
举个例子，假如你不吃饭只想睡觉，那你需要的是先填饱肚子，而不是自责和抱怨（如果已经饿了三顿，现在正好第四顿）。 同样，如果你是学不下去，那你需要先停止学习，比如休息十分钟，然后在开始背单词，这样效率反而更高。