考研如何才能瘦?

相雨诚相雨诚最佳答案最佳答案

别考了,先减肥吧! 别考了,先减肥吧! 别考的,先减肥吧! 重要的事说三遍! 先问问你自己,为什么要考研究生? 是为了提高工作能力去职场深造吗? 是为了提升学历更好就业吗? 是为了将来找一份高收入工作吗? 是为了实现自我的价值吗? 还是为了学习更高深的专业知识? 如果上面的问题你的答案都是“否”的话,那我建议你就放弃考研,立刻、马上、赶紧的收拾包袱跑路吧! 因为我怀疑你是一个为了逃避现实生活而不思进取的人!(有没有觉得我说得很刻薄?呵呵)

如果你坚持要说你要考研的原因是“我想继续读这个专业的书.....” (以下省略一万字劝退警告)

如果你非要坚持读完这个专业,那好,我告诉你,你还有希望——虽然你本身没有意识到,但是你可以通过考研来获得。 你唯一需要改变的,就是养成一个规律的生活习惯和心态。 这样你才能精力充沛地学习新知识。

如果你已经做好了改变的准备,那好,现在就来行动!

1、先列出你日常的不合理生活方式——也就是你的不良习惯。然后一条一条地写下你需要改正的具体项目。

2、制订一个新的时间表并严格执行。(注意:新时间表的执行要包含你所有的生活细节,包括睡觉时间、起床时间、学习时间等等。)

3、执行新的时间表的同时,记录你的每日行为。一周以后回顾并评估你的成绩。

4、如果方法得当且你有足够的毅力,那么三个月后你将看到显著的效果。

厉亭千厉亭千优质答主

我是16年考完研的,从7月份开始准备考试开始,每天学习5个小时左右的时间(上午3h下午2h)在9月份之前我都是正常吃饭吃零食啥的。

从九月份开学开始,我每天减少一半时间的复习时间,增加运动,每天早上跑五公里,加半个小时力量训练,中午休息一个小时然后开始学3小时左右的专业课,晚上继续跑三公里左右,同时做一些政治英语的任务。

当然这期间也减少了其他额外的零食摄入,不过还是会有嘴馋的时候,比如说想吃榴莲蛋糕啊或者薯片什么的 ,我也会偶尔吃一些啦~但是不会多吃,就是解解馋而已了。

总之最后我130斤到了118斤吧,虽然看起来可能没有那么明显的变化了,而且好像也有点反弹了,但是我感觉我的身材比以前好了很多哦!现在穿以前的裤子都松了很多呢~

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