考研如何午休?

洪晓怡洪晓怡最佳答案最佳答案

我经历过2次考研,2015年首次考研在本科学校旁边租了房子,早上骑车过去一个小时,下午骑车回来。 15年考试那天中午在宿舍睡觉,因为宿舍离考场特别近,走过去几分钟。

16年二战在图书馆学习,中午去食堂买两个馒头,就着咸菜,就着开水吃了,然后回自习室趴桌子上午休一会儿。

下面分别讲讲这2种情况下的经验。

一、如果在学校附近租房,建议合租,这样能省下不少钱;

二、如果在学校里面,最好找到离教室很近的住处,这样可以省掉很多时间(尤其是中午的时间)三、不论怎样,一定要找一个安静,人少的地方,不然会影响自己休息。

四、有条件的话,可以找一间空置的房间,把床铺安在那里,这样就能有一个私密的空间,而且也不用花住宿费~省钱啊!!

五、如果是在家复习,午饭后不要立马就睡,可以先看看杂志,报纸之类的,睡前可以适当喝一杯咖啡或者奶茶提提神.....不过对于大多数人来说,在家复习可能没有在学校复习来得有效率。毕竟在家里有太多事情分散注意力了。

六、无论采用哪种方式,一定要保持一个平稳的心态和一个良好的心态去备考,否则会因为心情烦躁而导致复习效率低下,这样就本末倒置了~ 祝好~

占柔昕占柔昕优质答主

作为一个二战考生,在复习的这一年多里,我有过很多次焦虑的时候,比如看到身边的同学都找到工作或者已经开始复试,又比如看到别人的录取通知书;不过这些时候也都成为过去式了,因为现在的我是拟录取状态啦~ 关于午睡问题我觉得可以这样来解决 首先,找一个安静的房间(一定要安静!),如果宿舍太吵,可以在图书馆或者是教室里面休息; 在中午时间比较充裕的情况下,可以做一下运动,比如说跑30分钟左右步或者打半个小时的乒乓球,这样可以让自己大脑放松下来然后更容易入睡; 如果时间比较紧张的话,可以尝试着闭目养神(就是躺着什么都不想、不做什么,但是不要睡着哈)10-20分钟也是可以的 另外呢,其实也可以尝试用一些辅助用品来提高我们的睡眠质量哒~ 我用过蒸汽眼罩和耳塞,都是很好的产品哟 希望对题主有所帮助呀~

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