怎么瘦腿小学生？
怎么瘦腿？这个对爱美的你来说可是一个永恒的话题哦~而且很多的mm们还是小学生呢，所以今天就来学学怎么瘦腿小学生适合的办法吧。一起跟小编来看下吧～
一、最简单的瘦腿方法，那就是踮脚尖。
每天吃完饭过半个小时，站着或者坐着都可以，然后抬头挺胸，踮起脚尖，保持这个姿势10秒钟左右，然后重复动作10次左右，做完以后会很舒服，坚持一段时间会发现腿型会变漂亮呢！
二、睡觉之前的瘦腿方法，要躺下双腿并拢和抬高小腿。
平躺下来，双腿并拢，然后尽量的抬起双腿，高过你的身体，保持这个姿势15分钟，坚持这个姿势睡觉，做睡前运动，可以促进血液循环，还能修饰腿型呢！如果你坚持一段时间，会发现效果非常明显，效果堪比瘦腿针哦。
三、洗澡的时候，要泡泡脚。
泡脚的好处是很多的，不仅可以促进身体的血液循环，还有抗衰老的功效呢，对于腿粗的女生来说，泡脚也可以达到瘦腿的功效呢。用热水泡脚，水要没膝。热水里面可以加点米酒，或者醋也不错，泡半个小时，不仅可以去除晚上身上的污渍，还能修身瘦腿。
四、上下蹲起运动
可以有效锻炼大腿和小腿，同时紧实腹肌，提臀。注意每次做完要舒展、放松腿部肌肉。整个过程要匀速，避免两腿交替出力时发出的声音。尽量做到全蹲，也就是两腿间距略微大于肩宽，但注意不要蹲过低，否则效果会适得其反。下蹲时吸气，站起时呼气。每天做20-30次，每隔1-2小时做一次。
五、弹跳训练
这种训练的效果就像跳跃运动似的，可以刺激腿部肌肉，消除腿部多余脂肪，塑造腿部线条。刚开始做的时候，可以先跳15-20次，每天可以跳3-4组，之后再慢慢增加跳跃的次数和组数。切记运动完后要放松肌肉，否则会适得其反。
七、爬楼梯
爬楼梯是一项有氧运动，可以为全身进行协调的运动，有助于燃烧臀部、腿部及腹部的脂肪。可以由二楼到四楼，每天持续20分钟，中间不做休息。或者从楼下到楼上一趟一趟的爬，也是不错的选择，但不要一次爬太多层。