当然是猪了，不吃的酒足饭饱，怎么有力气抵御寒冬啊！ 《朱子家训》有言“早起三光，晚起三慌”，意思是如果早起，做任何事情都会得心应手；而如果晚上起太晚，那做事必定手忙脚乱。 而冬季是万物蛰伏，人体也需要休眠来恢复元气，所以立冬开始，我们就应该早睡晚起，等到太阳出来再起床。
1.早睡 《黄帝内经·素问·四气调神大论》指出：“秋冬养阴……早卧早起，与鸡俱兴”。意为秋冬季节要顺应自然界阴气渐盛、阳气渐衰的趋势，早些进入休息状态，以利于阳气的敛降。 在中医理论中，子时(23时至1时)和丑时（1时至3时）是一天之中阴阳转化的时候，也是阳气升发的关键阶段。因此我们一定要注意这段时间的睡眠情况。
2.晚起 冬季天气寒冷，人体新陈代谢旺盛，消耗的热量多，需要适时补足。而在冬季早晨，人体血液黏度最高，血凝浓度增加，若此时外出锻炼，易引起心血管系统疾病。 所以要想好好进补，冬天还要管住嘴，谨遵医嘱，别吃得太饱太撑，不然会伤脾胃。此外还可以多吃一些养胃的食物，如小米粥等。
最后补充一点，在立冬之后可以坚持每天搓一搓后脑勺，因为这个地方有很多穴位，每天搓一搓不仅能疏通气血，还能健脑提神。
曲向宇优质答主属鼠和属龙的朋友：这两个生肖属相的朋友在2024年的冬天日子过得会比较滋润，尤其是属鼠的朋友，之前一直被霉运缠身，做什么事情都总是不顺心，但在2024年就不同了，这一年将会是他们彻底转运的一年，尤其进入寒冬之后，贵人相助，运势彻底爆发，财源广进，事业和生活都会迎来大翻身；属龙的朋友，之前运势一直起伏比较大，容易陷入大起大落的状态中，但好在底子和实力仍在，在2024年就能看到希望和转机，寒气至，鸿运转，工作和生活中的很多难题都能得到解决，运势蒸蒸日上，心情自然也变得开心起来。
属蛇和属牛的朋友：蛇和牛这两个生肖属相的朋友在2023年过得非常累，总是感觉到身心疲惫，压力倍增，尤其是属蛇的朋友更是累坏了，但这些在2024年寒冬到来之后就会得到改观，届时贵人助力，霉运消散，好运来袭，无论是在财运、事业，还是感情和健康方面都会有彻底的改善，好运连连，喜气不断。属牛的朋友，之前总是被一些小人的捣乱拖了后腿，但2024年寒冬到来之后，这些烦心事都会烟消云散，事业和财运都会蒸蒸日上，日子越来越有滋有味。
属虎和属猴的朋友：这两个生肖属相的朋友在2023年日子过得比较难，总是感觉做什么事情都特别累，但得到的回报却很少，容易陷入人财两空的境地，而且身体也容易出现劳累过度的问题，但到了2024年寒冬到来之后，这些烦恼和问题都会出现彻底改变，届时贵人相助，万事顺利，健康状态会不断转好，而事业和财运也会出现爆发式的增长，日子会一天比一天好，好运不断，幸福指数倍增。
