考研怎么克制？
1、制定详细的复习计划，并将该计划的每个环节落实到每一天。比如今天要做什么，明天要做什么等等。如果当天没有完成学习计划，那第二天一定要加回来。这样每天有计划地学习，就不会感觉茫然和无从下手了。
2、拒绝“内卷”！不要一味地去追求效率而忘记了效果。很多研友看到别人学习了，自己就不假思索地开始学起来；或者今天本来只是计划看三个小时的书，但是才看了半个小时，就觉得好像应该停下来去做别的事情了。这样的学习效率很难高起来，而且很容易产生自我怀疑。 （这里不是指效率低哦）
3、不要过分关注学习时长，而是要看有效时长。比如有的人学一小时，实际上他只有一半的时间是在高效学习的，那么他的实际学习时长就只不过是一半而已。所以，不要因为自己的学习时间很长而沾沾自喜，也不要因为别人的学习时间短而心生嫉妒。
4、注意放松。学会劳逸结合，在休息的时候可以适当玩会手机，看看新闻，刷刷抖音等。但注意控制时间，不要超过半小时。如果可以的话，尽量远离电子产品，出去走走或锻炼一下身体。
5、可以找一个小伙伴一起复习，相互督促，相互讨论问题。当然，前提是这个小伙伴的学习效率比你高，并且善于提出问题并解决问题的能力比你好一些。这样可以让你在考研路上不再孤单，也能提升学习效率。
6、当自己学习疲惫的时候，可以给自己一点奖励，比如看完这本数学习题集就奖励自己一顿火锅。但是切记，这个奖励必须是可量化的，且是在最终目标实现后才有效的。否则，你的奖励就会变成徒劳。