大学宿舍几点起床？
高校学生一律不实行集中上早课制度，一般安排在8点开始上课，因此学生可以在7：30至7：50之间起床，多利用早晨头脑清醒的时刻，预习和复习功课以及安排各种文体活动。
充足的睡眠对促进人体健康、提高记忆力的作用非常重要。如果长期睡眠不足或质量不高，容易引起记忆力、判断力的下降，且容易出现体能、免疫力的下降。一般成人应保证10至12小时睡眠。建议大学生每日睡足8小时以上，养成按时入睡、早晨适时起床的良好习惯，提高睡眠质量。
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高校学生一律不实行集中上早课制度，一般安排在8点开始上课，因此学生可以在7：30至7：50之间起床，多利用早晨头脑清醒的时刻，预习和复习功课以及安排各种文体活动。
充足的睡眠对促进人体健康、提高记忆力的作用非常重要。如果长期睡眠不足或质量不高，容易引起记忆力、判断力的下降，且容易出现体能、免疫力的下降。一般成人应保证10至12小时睡眠。建议大学生每日睡足8小时以上，养成按时入睡、早晨适时起床的良好习惯，提高睡眠质量。