最短命是什么生肖?
这个最“短命”的生肖,就是老鼠了! 子鼠:(农历十月十一)阳历11月24日——12月21日,阴历十月二十一,立冬到小雪 这年的子时鼠是最年轻的,也是阳气最盛的,所以这一年的鼠都是最“短命”的。 从立冬开始进补,人的新陈代谢逐渐加快,吸收功能增强,身体各组织器官的功能也在不断提高。但是,如果饮食不节、冷热无常的话,很容易生病甚至丧命。在旧时,立冬是民间“四时八节”之一,人们十分重视这个节气。冬至到小寒期间天气寒冷,正是需要补充能量和储藏脂肪的时候,所以人们要多吃些食物才能满足身体的需要,而这时如果多吃点粗粮、杂粮是非常有益健康的。
小寒大寒,立春至惊蛰之间,是一年中最冷的日子,人体的代谢减慢,生理机能降低,抵抗力最差,此时要注意保暖,做好养生之道。 惊蛰春分,雨水渐多,气温回升较快,万物萌发,这时的养生要注重“调养肝气”。 清明谷雨,春气正盛,万物生长,也是人体肝阳升发最为旺盛的时期,如果疏于养护,容易导致肝火上亢出现头痛、头晕、耳鸣等不适。 谷雨之后,阳气逐渐向外生发,阴气逐渐衰退消失,所以,从清明到谷雨这段时间,要适时增添衣物,注意防寒保暖,警惕疾病入侵。 如果在春天里能保持良好的起居习惯,做到晚睡早起(9~10点是辰时,又称“龙抬头”,此时旭日出山,光照大地,万物生机盎然),多做户外活动,深呼吸(吐故纳新,让肺活量最大化的运动都属于有氧运动),那么体内的新陈代谢就会得到很好的调节,身体各个器官的功能也能很好地发挥。 不过,这种良好的生活习惯一旦错过了,可就很难再找回来,等到年老力衰的时候,想补都补不上来。