为什么害怕考研？
因为压力太大，不知道努力是否一定会有收获，怕自己尽力了最后结果依然失败 。 最近这几天有很多20考研的宝贝在问我一些相关的问题，大部分的问题是关于学校、专业和报考难度等主观性比较强的问题。我尽量以客观的态度去给建议，但是最终的决定还是要靠自己去做。
今天主要想给大家分享一下我自己的一些心路历程和面对压力时的一些应对方法。希望对20考研的你们有所帮助。 我本人是19考研，理科考生，今年上岸某985院校。 在整个备考过程中，我有这样那样的压力来源，这些压力可能来自身边人的怀疑、自身的焦虑、对未来的恐惧等等…… 比如我自己在学习的时候就会觉得很多知识点很难懂，然后就会给自己很大的心理压力，觉得如果这样的难题都搞不定那就考不下去了，然后就会有放弃的念头出现…… 再比如周围同学有的选择了工作，有的已经找到了不错的兼职，而自己每天除了上课就是泡图书馆，这种单调而又紧张的生活让自己感到厌烦，进而产生了放弃的想法等等 。
其实无论在复习的哪个阶段我们都有可能产生放弃的念头，因为这些压力的来源可能是多方面的，而且有些压力是你自己赋予自己的。所以当你自己感觉压力过大、快扛不下去的时候，不妨问问自己到底在害怕什么？然后将这些问题逐一写出来并尝试着去面对、去解决它们。 下面我分享几个我自己曾经有用的小技巧：
①写下你当前面临的烦恼并且尽可能多地列举出来；
②给每个问题列出至少两个解决方案（哪怕这两个方案看起来十分可笑）；
③根据问题的难易程度以及个人需求的迫切程度来评估每一个方案的实施可行性，然后选择出最佳方案；
④开始动手去实施最佳方案；
⑤定期回顾反思。 很多时候我们感觉压力很大，是因为我们对未知的事物而感到恐惧，比如说对初试不敢抱有信心而担心失败了怎么办，而对复试又感到迷茫不知道如何准备。 与其花更多的时间去寻找那些所谓的“经验”去照着做，不如静下心来去审视一下自己目前的状态，想想如何能有效地排除一些干扰你学习的因素，想想如何让学习效率得到提升。
因为无论采取什么样的方法，最重要的是你要行动起来。只有你着手去做了，很多问题才会慢慢迎刃而解。否则都只是你脑子里的幻想，这些幻想只会不断刺激着你从而让你倍感焦虑。 所以不必惊慌，只要一步一步踏踏实实学好当下所学的知识，其他的问题交给我们强大的大脑去处理吧！