考研怎么静心？
个人经验，仅供参考！ 我当年是工作后再回去考的研 当时已经毕业几年 在一个三线城市做程序员 工作虽然不忙 但是压力很大 每天下班都觉得自己很累了 然后还要学习 当时想的是考个在职研 可以周末去学校上课的那种 后来了解到有同等学力申硕 这个是可以免试入学的 所以就报了华南师大的同力申硕 虽然是同等学力 但是要考的专业课难度很大 是华南师范大学自己命题的 考试科目为数据结构、操作系统、计算机组成原理与微机系统。
我是在职研那种 每个星期只有星期六和星期日两天有时间 而且因为工作原因经常感觉身心疲惫 尤其是在冬天的时候 早上起不来床（冬天太冷不想起床） 于是我就换了一个方式去学习 不再像高中那样熬夜熬到两三点 而是保证自己中午有一个小时的时间用来午休（这点很重要的，保证下午和晚上的学习效率），晚上也不要熬夜学习到一点俩点，这样第二天会没有精神。
我的作息时间是这样： 8：30-9：30 上午 背诵英语单词、阅读短文 （因为我是英日同声翻译过来的 所以单词记忆效率很高 一般一个上午就能把新单词背完并且复习之前背过的单词）
10：00-12：00 下午 学习专业课（看网课或者做题）
12：00-14：00 午饭加午休（这个时间段如果睡着了一般都会做梦，据说梦到小时候或者以前的事情说明你的潜意识里还是放不下过去，这种梦境也叫做“回忆梦境”，所以如果有这种梦境不要惊慌失措，好好享受一下吧！）
14：00-16：00 下午茶加锻炼时间 这个时候一般是刚刚吃完午饭，肚子有点饿，可以吃点东西(高热量饮食，如肉干、坚果等)，补充一下能量，然后休息半个小时左右，出门锻炼身体，比如慢跑、瑜伽、跳绳等等，出一身汗，心情也会变得好起来。
16：00—17：00 晚饭时间，这个时候食欲最大，建议多进食一些营养物质，可以多吃一些蛋白质含量高的食物。例如鸡蛋，大豆等。
19：00—22：00 晚间学习（可自由安排） 我一般在这个时间段复习以前学过的课程 做历年真题 回顾笔记 或者是看一些喜欢的电视剧 当然如果是考研的话 建议看一些励志的电影 比如《阿甘正传》、《风雨哈佛路》等等 因为这些电影能带来积极的心理暗示 让考生能够更加坚定自己的信念 最后祝楼主考上理想的院校！